Olá! Tudo bem com você? Parabéns por estar aqui buscando desenvolvimento pessoal! Você faz parte de um grupo muito seleto.
Esse trabalho é para quem quer experimentar a sensação de estar presente na própria vida, encontrar a leveza e desempenhar suas atividades com mais criatividade! Primeiro realizaremos a prática do maha lilah, em seguida a experiência guiada de meditação.
Ideias relacionadas:
Quando estou presente, uso todo meu potencial.
Eu uso minha mente.
Quando silencio, sou infinitamente criativo.
Conheço meus pontos de bloqueio e supero meus limites.
Eu gerencio meus níveis de estresse e de ansiedade.
O maha lilah é um jogo terapêutico e tem por objetivo final ajudar a atingir uma melhor compreensão dos pontos potenciais de melhoria e crescimento, a partir da verdade que se expressa em cada casa que se atinge. Você vai entender como está se encaminhando, como está vibrando de verdade.
O jogo é sobre você somente. Somente para quem se sente com abertura para se surpreender a respeito de si e assumir a responsabilidade pelos resultados que obtém, escolhas e atitudes. A partir do que se ouve, o esperado é tomar a responsabilidade e mudar para atingir os resultados desejados. Cada casa tem uma mensagem. Aí reside seu maior potencial de crescimento. 😉
Para quem não é essa terapia: essa terapia não é indicada para quem tem resistência para saber a verdade sobre si, seus pontos fracos ou obscuros.
O mindfulness popularizou-se no ocidente e vem sendo estudado pelas Neurociências há anos porque seus efeitos benéficos são significativos.
Minha proposta é guiar você de várias maneiras para que possa encontrar o estado de observador. Você vai ficar cada vez mais independente e dominar essa arte pouco a pouco, sem necessidade de quaisquer condições externas para fazê-lo.
Trata-se de um processo e requer prática e constância.
Praticar a atenção plena (mindfulness) antes da leitura de tarô terapêutico pode ser o início de uma jornada de cocriação e manifestação.
Muito do cansaço que sentimos resulta da atividade frenética da mente, gerando emoções e levando à produção de neuro-hormônios do estresse. Meditar é uma forma de atingir estados de calma e tranquilidade, com redução expectativas ou julgamentos. Um estado de permissão, pode-se dizer. Dessa forma, é possível agir em lugar de reagir e sua capacidade de fazer conexões e associações se eleva. Isso é criar.
Meu convite é para você experimentar possibilidades de observar a mente e trabalhar seus estados de uma maneira que pode até ser nova para você: permitindo-se expandir a consciência de si. Você vai aprender estratégias que poderá repetir para lidar com o estresse e com as emoções que podem ser perturbadoras.
Não há um roteiro fixo e tudo será muito personalizado, focando-se suas necessidades e seu ritmo na ocasião e também na mensagem do tarô.
Para a sessão ser bem sucedida, você deverá estar em lugar seguro, com privacidade e ambiente que permita que relaxe profundamente de acordo com seus padrões de exigência tais como nível de ruído, temperatura etc. Não atendo pessoas na rua, em ambiente público ou em carros. Espero que compreenda.
Como seria poder viver de forma mais autêntica? Como seria escolher e viver com mais presença? O que você escolhe? ;)
Realizo as sessões por vídeo chamada através do Google Meet.
Respondo de domingo a sexta-feira.
Estou esperando você. Agende uma sessão agora. Vem comigo!
Um abraço,
Rosemere (Rose) Mateus
