Expressa-te é um retiro de 2 dias, para que você possa se conectar consigo mesma e com outras mulheres que assim como você, querem desligar o barulho do mundo e da mente agitada, e expressar sua ALMA, a voz do coração, vivendo atividades que te conectam única e exclusivamente com você e o momento presente.
Durante o retiro serão realizadas distintas práticas que vão trabalhar seus 4 corpos: emocional, vibracional, físico e mental, através de expressões do seu corpo, da arte, do movimento.
Bora se conectar com você para escutar o que seu corpo e sua alma tem para dizer?
Nas culturas indígenas a arte, o canto, a dança são princípios de regulação emocional individual e coletiva.
E nesse retiro você vai aprender diferentes práticas que irão auxiliar no seu dia a dia, para que você permita que a emoção flua sem ser controlada por ela.
Um retiro para expressar sua alma através do seu corpo, da arte e do movimento
Como sua alma se movimenta?
Como sua alma se expressa?
ARTE
Expressão do seu mundo interior, uma representação das suas emoções.
CORPO
Expressão do seu sentir
MOVIMENTO
Através da conexão com nossa ALMA, expressamos nossa arte e nosso corpo em movimento.
Conecte-se com sua ALMA através das suas expressões criativas e artísticas!
O que você irá experienciar?
Meditações ativas e passivas
Yoga
Escrita terapêutica
Arte
Dança
Circulo de Mulheres
Para quem é?
Para mulheres que queiram:
dedicar um final de semana para se conectarem consigo mesmas
praticar o autocuidado
escutar, trocar e partilhar com outras mulheres
estar em um espaço seguro e livre de julgamentos
conectar com suas emoções e expressa-las através de ferramentas de expressão criativa
passar 2 dias com presença, se desligando do ritmo automático
Como você volta pra casa?
bem estar físico e emocional
com ferramentas práticas que você pode usar no seu dia a dia
se sentindo energizada e revitalizada
mais conectada consigo mesma
Será liberada a chegada a partir das 14hs no dia 19/06, sendo que a primeira atividade, acontecerá a partir das 19hs do mesmo dia.
