Prática e vivência de meditação zazen. Serão apresentados as etiquetas budistas de como é realizada a meditação zazen. Tempo previsto de 1h com explicação e prática. Serão mostrado dois tipos de práticas: Zazen (meditação sentada) e Kinhin ( meditação em movimento)
Dentro da prática zen-budista, o Zazen é a forma principal de meditação. “za” significa sentar-se; “zen” refere-se a um estado de meditação profunda e sutil. O Kinhin é Zazen em movimento, caminhando. Geralmente tem a duração de dez minutos e é feito na sala de Zazen. Não é um intervalo entre períodos de meditação. Serve para estimular a circulação e permitir que nos sentemos novamente em Zazen. Mesmo assim, é o momento durante a atividade em que podemos entrar ou sair da sala.
