Retiro de experiências integrativas com diversas práticas e atividades voltadas ao bem estar físico e mental.
Unindo conhecimentos das tradições contemplativas, terapias modernas e neurociência.
Tudo isso realizado em um lugar maravilhoso.
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Modalidade
Presencial - Rua Izequias Hengles, 1, Chácara das Palmeiras - 06872-415, Itapecerica da Serra, SP , Itapecerica da Serra - São Paulo
Descrição
Benefícios
- redução da ansiedade
Programação
8:00 - Chegada ao local - recepeção e welcome cofee
8:30 - - Início das atividades
8:30 ~ 9:30 - Apresentação e instruções gerais
9:30 ~ 10:00 - Zazen e Kinhin
10:00 ~ 10:45 - Tai Chi Chuan
10:45 ~ 11:30 - Mindfulness
11:30 ~ 12:30 - Yoga
12:30 ~ 13:00 - Mindful Eating
13:00 ~ 14:00 - Almoço
14:00 ~ 15:00 - Banho de Floresta
15:00 ~ 15:45 - Musicoterapia
15:45 ~ 16:30 - Focalização
16:30 ~ 17:00 - Chá
17:00 ~ 17:30 - Práticas de Mindfulness
17:30 ~ 18:00 - ZaZen
18:00 - Encerramento - Confraternização
Opções de venda
2 opções
Ingresso Padrão
R$ 260,00
Retiro de 1 dia com almoço incluso.
Membros
Marcos Lopes
Monge Zen budista do Templo EnkojiFacilitador: Marcos Lopes é coordenador e Monge do Templo Zen Budista Enkoji, musicoterapeuta, facilitador de círculo de tambores comunitário , Facilitador em Meditação na Saúde, Produtor Cultural e Artístico, Administração de Conflitos , Conselheiro e Liderança Comunitária, Especialista em docência na meditação, fotógrafo Fine Art.
Modalidade
Presencial:
Localização: Rua Izequias Hengles, 1, Chácara das Palmeiras - 06872-415, Itapecerica da Serra, SP , Itapecerica da Serra - São Paulo
Sobre o Local: Templo de arquitetura tradicional Japonesa situado em meio à Mata Altântica, na região de Itapecerica da Serra. Muito verde, fauna e flora.
Dúvidas e respostas
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