Esse protocolo pode ajudar a aliviar ansiedade, melhorar a qualidade do sono e reduzir o estresse mental de forma natural.
A pesquisa científica indica que 20 min de Yoga Nidra:
✅ correspondem a até 3h de sono restaurador ✅ reduzem o hormônio do estresse (cortisol) ✅ aumentam clareza mental e regulação emocional ✅ melhoram o sono e devolvem sua energia
Um programa para todos e que auxilia especialmente quem
✅ Vive num ciclo de exaustão constante. ✅ Já acorda com a mente acelerada. ✅ Dorme mal ou acorda cansado. ✅ Experimenta ansiedade.
📌 Entenda o REST:
R- Respiração para acalmar o corpo.
E- Escaneamento corporal para soltar tensões.
S- Silêncio interno para desligar estímulos.
T- Técnica guiada para o relaxamento profundo.
📌 Tudo em áudios guiados, que você pode ouvir no seu celular, no seu tempo, do seu jeito.
Yoga Nidra - Protocolo Rest custa de R$ 59,70 a R$ 61,54, com parcelamento em até 12x no cartão. O valor de cada opção aparece na lista desta página e o total final é mostrado antes de você confirmar a reserva.
Yoga Nidra - Protocolo Rest é online ou presencial?
O atendimento de Yoga Nidra - Protocolo Rest é online, por videochamada, então dá para participar de qualquer lugar do Brasil.
Preciso criar uma conta para reservar?
Não. Você pode iniciar a compra sem cadastro: escolha a opção, clique em Reservar e informe seus dados no checkout. A conta é criada junto com a reserva.
Quais são as formas de pagamento?
O pagamento é feito dentro do Meu Retiro, por Pix ou cartão de crédito. A tarifa de processamento é menor no Pix, e o valor de cada forma aparece antes de você concluir a compra.
E se eu precisar cancelar?
O cancelamento é solicitado pelo painel do Meu Retiro. As regras e prazos de reembolso deste anúncio estão na política de cancelamento informada nesta página.
Importante você saber:
Cancelamento grátis em até 7 dias
Desistiu? Você tem até 7 dias para solicitar o cancelamento e receber o reembolso total.
