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Meditação
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Retiro Presencial: Estrada Maria Aparecida Nicoletti, 361 , Vale Verde Eventos, Condomínio Iolanda, Taboão da Serra - São Paulo, CEP: 06794-050

Descrição

Um dia para ter silêncio e se conectar com a natureza

Este retiro de meditação de um dia será realizado ao longo de um dia inteiro de meditação em que o (a) participante praticará o silêncio e profunda concentração meditativa além de praticar o mindfulness em outras diversas práticas.

Um evento cheio de energia, revitalização, introspecção, positividade e sabedoria para entrar em sintonia consigo e mudar diretamente o estilo de vida

O que faz este retiro ser especial:

- Um dia de contato com a natureza

- Dia para silenciar a mente, a fala e o corpo

- Detox na alimentação (comida e líquidos)

- Palestras sobre autoconhecimento

- Sem celular, sem internet, sem notícias de fora

- Práticas de mindfulness, meditação e breathwork

- Conhecer uma nova experiência de viver a vida

- Fortalecer a mente e desenvolver resiliência

- Praticidade de 1 dia (vai e volta no mesmo dia)

Alimentação

- As refeições reservadas para o retiro são vegetarianas (sem carne bovina, suína, de ave, peixe e nem derivados como leite de vaca, queijo, mel, ovo ou qualquer outro derivado podendo conter glúten) e ainda assim a equipe de cozinha preparará deliciosas refeições para você praticar o mindful eating e se deliciar

- Celíacos/as ou intolerantes ao glúten devem informar a equipe com antecedência para adaptarmos o cardápio

- Os líquidos servidos serão naturais variando entre leites vegetais, sucos, chás, águas aromatizadas e água natural, gelada ou quente

Os 3 pilares do evento

- Silêncio e Atenção Plena

- Compaixão e Moralidade

- Concentração e Sabedoria


Benefícios

  • Leveza
  • Tranquilidade
  • Paz
  • Foco e concentração
  • Dormir melhor
  • Melhor consciência de vida
  • Prática de autoconhecimento
  • Maiores níveis de compaixão
  • Resiliência mental
  • Equilíbrio mental
  • Relaxamento
  • Mais energia vital

Programação

08:00 - Recepção dos retirantes + Café da manhã

09:00 - Instruções, esclarecimentos e início do retiro

09:15 - Breathwork: Limpeza de energia + Banho de carga positiva

09:30 - O que é a meditação, o que não é e como praticar

09:45 - Mindful walking (atenção plena caminhando)

10:00 - Palestra: Transformando agitação em meditação

10:15 - Instruções para meditação

10:30 - 1ª prática de meditação do dia

11:00 - Práticas informais de mindfulness

12:00 - Almoço (mindful eating)

13:00 - Descanso

13:30 - Tai Chi Chuan: meditação com o corpo em movimento

13:45 - Práticas informais de mindfulness

14:00 - Impermanência aplicada à meditação e vida cotidiana + 2ª prática de meditação do dia

14:45 - Palestra: Conduzindo a mente à iluminação + Breathwork: relação CEMC + prática 4D

15:00 - Meditação profunda e obtendo insights + 3ª prática de meditação do dia

16:00 - Relaxamento deitado (body scan)

16:30 - Perguntas, respostas e comentários

16:45 - Encerramento do retiro e recomendações pós retiro

18:00 - Convite para jantar, descansar e compartilhamento opcional + Jantar e confraternização

esta programação poderá sofrer sutis adaptações caso o tempo esteja chuvoso ou horários de cada prática, assim manteremos o horário de encerramento


Opções de venda

2 opções

1 vaga para o Retiro de Meditação de 1 Dia
1 vaga para o Retiro de Meditação de 1 Dia

R$ 249,00

Incluso todas as atividades do retiro, vaga de estacionamento, uso do local, café, almoço e jantar à vontade além de vibe positiva e novas amizades :)

2 vagas para o Retiro de Meditação de 1 Dia
2 vagas para o Retiro de Meditação de 1 Dia

R$ 498,00

Incluso todas as atividades do retiro, vaga de estacionamento, uso do local, café, almoço e jantar à vontade além de vibe positiva e novas amizades :)


Membros

Carlos Rubiano
Carlos Rubiano
Professor de Meditação

Carlos é instrutor de mindfulness e professor de meditação especialista em diminuir ansiedade e abrir portas para paz interior para você. Já atendeu pessoas, empresas e é certificado por instituições.


Sobre o local

Presencial - Estrada Maria Aparecida Nicoletti, 361 , Vale Verde Eventos, Condomínio Iolanda, Taboão da Serra - São Paulo, CEP: 06794-050

Ver no mapa

Estacionamento: vagas para até 40 carros À 17 min da estação Pátio Vila Sônia, linha amarela do metrô 4 banheiros: 2 femininos e 2 masculinos 1 guarda volume: para guardar seus pertences Café, almoço e jantar inclusos à vontade Equipe treinada e habilitada p/ atender todos os públicos

AcessibilidadeEstacionamento grátisAr condicionado

Dúvidas e respostas

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