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O QUE É:
Na época de final de ano, quando nos aproximamos principalmente das festas, muitas vezes sentimos ainda mais a correria do dia-a-dia, e isso pode gerar ansiedade e desconforto. Neste retiro vivenciaremos técnicas, ferramentas e conhecimento para podermos acalmar e relaxar nossa mente, oferecendo a nós mesmos um cuidado amoroso com nossa saúde mental.
É um convite ao autocuidado para com a pessoa mais importante da sua vida, você! Um momento para desacelerar, se conectar com o seu amor próprio, para se aceitar e se perdoar, iniciando 2025 em paz com você mesmo.
PARA QUÊ:
Para aprendermos a controlar a ansiedade, cuidar da saúde da mente, dormir e acordar com disposição, fazermos uma limpeza de pensamentos negativos e crenças limitantes que nos impedem de termos uma boa qualidade de vida.
PARA QUEM:
Para todas as pessoas que se sentem estressadas, sobrecarregadas, com ansiedade, que não conseguem dormir be
